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　　小陈和同学们根据《实验室漫游指南》的指引，操作一台台检测仪器，并对照青少年体质健康标准完成了属于自己的体质检测报告肺活量不够、下肢力量不足、协调性较差原来每个人能的身体有不同的状况，想要提高体育成绩，首先要知己知彼。了解了自己体质的优缺点，接下来就可为自己的运动开处方。在数据库里，她们找到了《青少年体质健康读本》中影响长跑的几种因素章节中的内容，发现原来肺活量、下肢力量、协调性都是影响800米成绩的因素。于是，针对这些弱项，姑娘们的训练有了重点稳定重心、控制呼吸、力量训练等等，在老师的指点下大家各自为自己定制了健身方案。